Als der Yogaraumblog noch in den Kinderschuhen steckte, befasste ich mich schon eimal mit pratyahara. Hier der Artikel im Archiv: http://www.yogaraumblog.de/pratyahara-die-sinne-zurueckziehen/ Ich greife dieses Thema wieder auf, weil ich meine, dass pratyahara für unser augenblickliches, gesellschaftliches Leben …
.... sind die Basis einer gesunden Aufrichtung und vor allem einer effektiven Fortbewegung. Aber eins nach dem anderen. Bevor es losgeht mit dem Thema "Hüfte" eine Sache vorneweg: Ab Juni wird sich im Yogaraum eine Kleinigkeit ändern: Ihr bekommt …
Die yamas und die niyamas sind nicht nur der erste Schritt auf dem Yogaweg, sondern viel mehr noch Meilensteile, an denen wir uns immer wieder orientieren können - ein Leben lang. Sich mit ihnen zu befassen und …
Im heutigen Yogaraum Artikel widme ich mich der vierten von insgesamt zehn yogischen Verhaltensleitlinien für ein "gutes" Leben: brahmacharya Dr. Ralph Skuban, Politikwissenschaftler und Autor zahlreicher Yogabücher übersetzt brahmacharya in seinem Werk "Patanjalis Yogasutra - der Königsweg …
Das Leben ist ein Auf und Ab. Phasen der Leichtigkeit und Freude alternieren mit Zeiten, in denen der Alltag schwer wiegt. Im Yoga nennt man dieses Wandeln durch helle und dunkle Räume sukha und dukha. …
Vielleicht erinnert ihr euch - vor einiger Zeit habe ich damit begonnen, nach und nach die yamas und niyamas im Yogaraumblog zu besprechen. Zur gedanklichen Auffrischung: Yamas und niyamas als Anfang jeden Yogaweges sind so etwas wie …
Verspannungen in Hals und Nacken Vor Kurzem besuchte ich einen Yoga Workshop in Köln. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern saß ich da im Lotussitz auf meiner Matte, die Wirbelsäule wunderbar aufgerichtet. Die Leiterin forderte uns dazu …
Liebe Yogaraum-Leserinnen und Leser, es wird mal wieder Zeit für eure Stimmen. Längere Zeit habe ich euch mit Informationen über Yoga, Tipps für den Alltag und Inspirationen aus meiner eigenen Yogaerfahrung versorgt. Heute will ich wieder einmal etwas …
Bislang habe ich mich im Yogaraum vorrangig zu den yamas geäußert. Dies sind yogische Verhaltensleitlinien, welche am Anfang jeden Yogaweges stehen und uns Antworten auf die Frage geben: Wie verhalte ich mich aus der Perspektive des …
Nach ahimsa (Ahimsa ist der Anfang von allem) ist satya die zweite ethische Handlungsempfehlung des Weisen Patanjali. Ebenso wie ahimsa soll satya uns zu einem friedvollen Leben führen, so Patanjali. In seinen Yogasutrani (Schriftensammlung zur Yogaphilosophie) lesen wir: Ist Wahrhaftigkeit (satya) beständig, …
